co jest

[...] jeden, ale musiałbyś być w tym konsekwentny; a więc musiałaby istnieć taka potrzeba, nie doraźna ale bardziej długofalowa... oczywiście najbardziej zalecam gryf prosty, co jest podstawą a ten jako dodatek niejaki, ew. jesli są problemy jw. wskazano, z tym, ze owe problemy należałoby- jesli istnieją- dobrze zdiagnozować, tak aby nie występowały [...]

Stojaki się wyspawa;D haha No tak ale mam robić tylko to co jest w etapach ? Ale np. przysiad...przecież to nudy :D robić to z obciążeniem ?

[...] to pierwsze to nie masz czego tutaj szukac, bo to forum SPORTOWE, nie FORUM DLA KRETYNOW, chcesz sie nauczyc bic - idz do klubu. To ze kolega po 2 winach zostal pobity przez 20 cm nizszego typa po bimbrze domowej roboty wcale nie oznacza ze wzrost i waga nie ma znaczenia, przypadki jednostkowe tak jak rozwazanie co jest lepsze - boks vs judo.

No i co jest zle? Spadlo mi 1.2 z 15.7, to 7.6 % tak? Inaczej mowiac moja calkowita tkanka tluszczowa obnizyla sie o 7.6 % wzgledem wartosci poczatkowej, zakladajac poprawnosc pomiaru. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-05-04 08:57:56 Total misunderstanding %-) % są OK ... %-)

Kopiujesz ją do postu i wpisujesz to co jest wymagane obok.

jednak człowiek to k***a ... nic sie nie zmieniłem ... wypije wszystko co jest , 11 piw i trochę wódki i jeszcze kilka piw zostało a ja je wypiję !!! a miałem być jak Tygrysia Maska http://www.youtube.com/watch?v=70msxSEd2zI tyle przysięgów tyle postanowień ... a ja ciągle KOCHAM BIAŁOM PANIOM (WÓDKO WÓDECZKO POZWÓL ŻYĆ )

[...] nabrać masy mięśniowej a nie żeby cie zalało to nie wystarczy wszystkiego "wchłaniać". Tu masz ładnie opisane o diecie http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html z kolei tu możesz swój dziennik żywieniowy założyć co jest dużym udogodnieniem http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dodaj

Dzięki za odpowiedź, kupie zatem osobno glutamine. A jeszcze dokładnie to samo pytanie w kwestii beta-alaniny, wystarczy to co jest w Isolate 100 (x g/100g) i Night Protein Blend (18g w 100g)?. :)

Misiek: polecam kebabki! %-) to chyba mój ulubiony rodzaj jedzenia. Wszystko, co jest zawinięte w tortille albo schowane w pitę :-D ALE MASZ SZALEŃSTWO!! Jak smakują te kokosowe M&Msy? Chciałem ostatnio je kupić, ale już nie było...

Co jest zlego w spagetti, kotletach albo ziemniakach? Tluszczy nie jak najmniej, bo sa one wazne na redukcji .) Spojrz w dzienniki innych i uloz cos, a jak nie to nie licz na efekty Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-06 15:36:12

To jak, mogę normalnie tam oddać swą ocenę, zeby nikt nie mial do mnie żalu? I tak obstawiają na twoją sylwetkę, bo masz najlepszą. Marek ja śledzę , ale nie tak płynnie. Każdy co jest zarejestrowany na sfd może głosować

To jak, mogę normalnie tam oddać swą ocenę, zeby nikt nie mial do mnie żalu? I tak obstawiają na twoją sylwetkę, bo masz najlepszą. Marek ja śledzę , ale nie tak płynnie. Każdy co jest zarejestrowany na sfd może głosować Ale tu gdzie dałeś link ?

ale co jest nie tak z tą łopatką ? moze akurat tak sie ułozyla na zdieciu ?

Masz 63cm w talii? Zupełnie na tyle nie wygląda @@-) Oraz: Nie wiem jakie arty i w jakim regulaminie czytałaś, ale albo nie było to na tym forum, albo nie rozumiesz, co jest w nich napisane. A skąd wiem? Ano z Twojego dziennika żywieniowego, który właśnie sobie przejrzałam. Bułka pszenna z serkiem bananowy, masło roślinne, sok jakiś tam... Dietą [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a02774e0ae7741a6991f5350cdedcb3d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9d8677a1a914696a9efbfa7b0f99780.jpg Teraz jużchyba macie wszystko co jest potrzebne, prawda? Troche to trwa bo dopiero poznaje to forum ;) Jeszcze raz proszę o pomoc i dziękuję za odzew! Zmieniony przez - Zemsta007 w dniu 2013-05-08 22:46:09

za mocno cie pobudza dlatego w takich godzinach nie ma sensu brać skoro nie śpisz w nocy co jest ważne

To gibaj odwłok na badania, zrób testa, prolaktyne i bedziesz wiedział co jest pięć.

a co jest najlepsze? Ona mnie nie widziała, ja jej nie widziałam, ona miala na mnie obraze i teraz ja mam na nią. Telepatycznie :))

Codziennie masz zamiar zakładać temat, masz przecież temat od pojedynczych pytań. No i nie słuchaj głupot, no chyba zę kolega jakąś serwatkę niesprawdzoną za grosze kupił to się doigrał robaków co jest mało prawdopodobne. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-09 19:32:00

[...] ,kawax3,pokrzywax2 Warzywa:Pomidory,ogórki,cebula,sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bd9f4c630e34ad28d96f2af123d3433.png Obliques, ja naprawdę staram się wyluzować tylko jestem takim głupim nerwusem}:-( a co jest nie tak w tych seriach ...ciężar ma być taki sam jak w serii podstawowej? azzi, ja też kiedyś koszyczek próbowałam nie szło ale to [...]